法老的情妇 作者:肉书屋

    第 1 部分

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    翁虹：不一样的美丽

    翁虹

    我一直很欣赏那些舞文弄墨的人，能够把自己所思所想书写下来，是非常珍贵的精神财富。但从来没有想过，自己也能亲自尝试，写了我的第一本书。小时候，我其实并不太喜欢写文章，特别是看到那些厚厚的一叠书，不得不很佩服作者的毅力。但是，这本书写起来却让我出乎意料地顺畅、舒服。我终于体会到什么叫做“有感而发”。因为，这怀胎十月的过程，确实是我真切的经历与感受。我记录了这一路上的风景。时光一瞬间即逝，不曾停留的是我为这个孕育的过程留下了思考、沉淀的空间，对自己、对宝宝、对家庭，也希望对此时手捧新书的你，都是一份发自内心的感悟与总结。

    完成这本书，与朋友们的关心是分不开的。自从我怀孕以来，很多朋友通过博客、电话、eail，关心问候我，同时也和我一起讨论一些有关孕期健康、美容的问题。我从小就是个’问题少女”，对各种新鲜事物都很爱发问。而朋友们有关孕期的这些问题，有的我也曾有过疑问，有些是我已经开始咨询相关信息，有些不谋而合的问题我已经总结之后，解决了。所以，大家问得越多，我所积累的知识也就越丰富。因此，在这里特别要感谢每一位关心我的朋友，特别是博客上的朋友们，你们陪我度过了一段共同研究，共同学习的难忘的时光。

    都说女人只有要做了母亲之后，人生才是完整的。当我在和大家分享初为人母的喜悦之时，也有一些朋友在博客上诉说他们的不幸经历。有一位年轻的母亲，她给我留言说，自己的女儿和我的女儿同年同月同日生，但是她的孩子来到世上九天后就夭折了。还有个女孩子说，本来她都怀孕五个月了，突然发现丈夫背叛了她，忍痛打掉了孩子。看了她们的留言，我的心好像被针刺了一般，一时间不知道该对他们说些什么。但是她们能够向我倾诉，我就能够感受到，她们还是坚强的勇敢面对这一切！每当这时，我都在心中为她们祈祷，希望她们不要轻言放弃！勇敢去追求属于自己的幸福

    这个世界从来都不是一帆风顺的。我们都需要勇气，去面对人生无数的第一次。第一次跌倒，第一次爬起；第一次演出；第一次恋爱，第一次感情的挫折；第一次失去亲人；第一次遇见他，嫁给他，第一次怀孕，第一次生产，第一次换n布，第一次给孩子喂奶……其实，创造一个新生命的确是需要勇气的。因为，你首先要自我肯定，勇敢的去迎接一个新生命的来临；有勇气承担孩子出生后的一切责任；让孩子健康成长；，因为是你把他/她带到这个世界上来的！我从一开始摸着肚子和她说话，到现在握着她的小手为她唱歌，这中间的情感的变化，是其他任何情感都无法取代的！我是她妈妈，她也要有勇气即将面对这个大千世界。

    生命繁衍的过程是自然规律，但同时也是人类伟大的使命。上天赋与女人的特权，也是一种与众不同的幸福和美丽。

    我认为女人有各种各样不同的美丽。少女时代的清纯，成熟之后的淡定；居家太太的温婉，工作中的睿智，还有刚刚体会到的母爱之美。女人的一生是充满了神奇而且丰富的。我觉得我怀孕的过程是幸福的，也希望我的这种幸福能够感染到更多的朋友；与大家分享！　此时，我的先生正在小水晶的床边静静坐着，小水晶也瞪着大眼睛望着他。父女俩正在做眼神沟通呢！这本书我要感谢我先生的大力支持，有了他的专业知识，以及他在我孕期中给与的一切关怀，才能够有今天健康的小水晶和恢复良好的我，也才能够有今天你捧在手上的这本书。

    不管你是否准备好孕育生命，不管你将来会做爸爸还是做妈妈。只要你热爱生命；　热爱生活；家庭，我相信，你都能够和我一起，去体会这本书中一点一滴的生命感悟。因为，这对于每一个女人来说都是一段奇妙的经历；不一样的美丽！对于每一个男人来说，也都是一段幸福的时光。

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    刘伦浩：proudbad

    刘伦浩

    第一次遇到我太太，就留意到她的热情真诚，以及待人接物的细致周到。这些细节，让我对她有了第一印象：她很习惯照顾别人。后来，我慢慢发现，照顾人是她的一大爱好。让她为你准备早餐，整理衣橱，她会非常开心，做得无微不至。我很感谢上天让我遇到她。她是一位绝对的好太太，温柔体贴、把家交给她放心又省心。她是个外柔内刚的女人，经历过挫折，有丰富的阅历。女人再坚强，也是水做的，总有软弱的时候，但是我没有想到，在她怀孕之后，她也一如既往地坚强着，特别是没有因为怀孕而娇气过。这一路走来，她自己有很好的心态，而且也很配合我的健康计划，因为她知道要有好身体，才能迎接顺利生产。

    孕妇在整个怀孕期间，无论从生理还是心理，都或多或少与以往有些许改变。因此，她比平时更需要关爱。而她身边最重要的人，就是自己的丈夫。丈夫的一个眼神，一句鼓励和关心，都有可能影响孕妇的心情。所以，在家庭情况允许的情况下，希望丈夫尽量全力陪伴在太太身边，照顾她、支持她，和她一起参与孕期课程，陪同她做些放松、舒心的事情。人的一生除去睡觉的时间，生病的时间，其实并不长。而夫妻两人在一起的时间，就显得更加珍贵。怀胎十月，是夫妻两人共同孕育后代的过程，这段时间对于我们来说，可能是一次，或两次，而对于中国大多数家庭来说，或者只有一次。当孩子长大之后，夫妻俩牵手在草地上散步，回味起那段共同经历的孕育过程，相信一定是非常美好的回忆。

    这个阶段也是我在专业上增加知识、继续学习的阶段。

    我虽然是从事健身咨询管理方面的工作，但是，对于专业的孕期保健和美容，还有很多东西需要学习完善。妻子怀孕，我有无限的动力去和她一起研究、探讨这些实际问题。因此，这个过程的整理和总结，造就了这本书的诞生。这是一段在实践中钻研学习的过程。我在美国长大，很多专业名词需要从英文转到中文，这个工程也花了不少心思。同时，我一直提倡尊重专业。在太太怀孕的这几个月，我们吃什么、做什么、穿什么，坐飞机、坐车等等都仔细咨询过专家。面对一些常见的问题，有老人家的传统说法，有西医的新思想，如何中和这些意见，如何处理这些问题，找资料、查书、对比、总结，对我们来说都是一种学习和钻研。准备这本书，也是对我专业上的一个促进完善。有时候确实忙得忘记了时间，但太太总会及时提醒我喝水、吃饭。或者，她会走过来，让我靠在她肚子上听听胎动的声音。

    所以，我非常呼吁准爸爸们参与到妻子的生产准备中来，你会发现更多夫妻相处的乐趣，也会享受到生活中并不多见的幸福。我已经体会了这个充实而美好的过程，也希望把这份快乐与你分享。等你合上这本书的时候，如果你能跟我说：“嘿！下次我也会把当爸爸的幸福告诉你。”我觉得已经是最大的满足。proudbad，你们准备好了吗？

    书包　网　。　想百~万\小!说来

    总论

    很多女性在怀孕期间都会不同程度地出现肌肤问题，但又怕用错了产品伤及肚子里的宝宝，眼见肌肤变得越来越糟糕，不知道该如何处理。怀孕了可不可以使用护肤产品？怎样护肤对宝宝才是健康安全的呢？我觉得，在考虑到宝宝健康的前提之下，准妈妈们应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。在这里，我想和大家分享一些自己孕期的护肤和美容经验，希望能对正在彷徨的准妈妈们有所帮助。其中有一些看法和产品的使用体会完全是我个人的经验。然而，每个人的体质和肌肤特点是不同的。因此，在我使用起来非常安全的产品和方法未必适合所有的准妈妈，因此，大家参考的时候希望还是咨询专业人士的意见。当然，也有一些观点和看法，是我向肌肤医生和产科专家问询之后得到的专业意见，准妈妈们不妨根据自己的肌肤状况找找看有没有适合自己的美丽方法。

    在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。护理上记得要遵循夏季清爽，冬季滋润的基本原则就可以了。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。还有要提醒大家的，就是在孕期美容产品的选择上准妈妈尤其要慎重，除了成分的精心挑选以外，最好选择一些有保障的美容品牌的产品，以免造成不必要的肌肤伤害。

    其实，这些肌肤护理的秘诀和提示并非只是准妈妈专用的，每一个女生在日常肌肤护理中都可以参考。至于已经有孕育宝宝计划的女生们更是要提前做好这样的美容功课，才会在整个孕期都从容不迫做个美丽妈妈。

    孕妈咪爱“面子”（图）

    怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择ry或面霜来进行皮肤保养。

    怀孕之前，我的肌肤情况一直很好，可能是因为身处演艺圈，所以会特别注意保养的关系吧。我的肤质基本处于最好打理的中性状态下。只是嘴角比较敏感，冬季偶有脱皮的现象。刚刚怀孕的时候，我发现脸部会有些过敏的现象，咨询了专业人士后，采用了比较适合自己的方法护理肌肤，在孕后期，肌肤问题就基本上没有困扰到我了。

    然而，对于大多数准妈妈来说怀孕期间可能没有这么幸运。荷尔蒙的急速变化会导致肌肤出现很多问题。比较常见的问题有色斑、肌肤干燥、。过敏，以及油脂分泌旺盛等等。这时候，有基础的护肤就变得很重要了。

    清洁：准妈妈在这个期间肌肤会变得非常敏感，因此要选择温和不含皂基的洁面品，例如药房品牌的洁面品和洁肤水通常是安全的。

    保湿：这个时期有些人的肌肤变得出油旺盛，而也有些人的角质层会变厚，感觉非常干燥，有些人会在怀孕5个月之后，肌肤变得明显的粗糙干燥，因此无论是油是干都要加强补水保湿的护理，可以在涂抹保湿ry之前大量拍上保湿爽肤水。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就ok了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择ry或面霜来进行皮肤保养。

    抗衰：准妈妈在内分泌和代谢上有了显著的变化，所以会导致生理改变。大约有三分之一的准妈妈会在孕期产生斑点和色素沉寂。而这些现象部分会在产后因雌激素水平恢复正常而逐渐减轻或消退。要让自己在产后恢复得不错，就要保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素b、维生素c的食品是必不可少的。

    防晒：过量的紫外线会导致色斑加重，因此认真做好防晒可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。外出时，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。所以防晒产品的防晒值要适度。为了减少黑色素细胞的活动量，摄取足够的维生素c也很重要。

    抑痘：有些准妈妈会在孕期出油旺盛甚至形成痘痘，因此要认真做好每天的清洁，可以使用控油产品，防止油脂堆积堵塞了毛孔而形成痘痘。通常凝露状、ry状、美容y状的产品比较清爽透气，不给肌肤增加负担。

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    护肌肤，有原则

    在怀孕的前3个月，宝宝是最不稳定的，所以在这期间要格外注意。这段时间，准妈妈的身体会自然提高自身的防御能力，这就导致肌肤变得比较敏感或是警觉，对添加了香料、酒精或添加剂的产品表现出过敏现象。

    怀孕的9个月内不护肤的说法，并不是很正确，那样对肌肤的损伤非常大，一旦造成了肌肤严重缺水干燥或是斑块形成，很难恢复。所以说准妈妈还是应选择适合准妈妈的产品来进行护理，而产品应该是不含香料、酒精或是无添加剂或少添加剂的安全产品。而在这方面，药房品牌会更好一些、安全一些，它们的产品是针对敏感人群设计的，因此所添加的成分通常会比较安全，而且滋润度较高。

    化学美妆要远离（图）

    怀孕期间认真做好基础护理

    激素类　激素类产品肯定不能用，对肌肤不好，对宝宝也不好。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素e的对孕妇比较好。

    铅汞类　含有铅汞成分的产品不能用。

    精油类　精油产品要慎用，尤其是怀孕的前3个月更是要慎重，因为精油的浓度极高，渗透极快，而且有些精油中的成分还会导致准妈妈流产。

    洗涤剂　含有酒精硫酸的物质，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。孕期禁用含有维生素k、维生素a酸及其它维生素a衍生物的化妆品。

    指甲油　指甲油最好不用，其中含有的化学成分比较多。

    染发剂　染发剂属一种特殊染料，不但含有一般染料中所具有的化学物质，还含有更复杂的化学成分，这些物质可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、r腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可使皮肤产生过敏反应。

    冷烫精　妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加重头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生孕期过后的连锁反应。

    桑拿、电流　这是万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；而超过53c的高温实际上就会增加孕准妈妈怀孕小产的机会。

    提示：孕期内分泌改变特别明显，肌肤对外界的敏感程度也相应提高许多，因此怀孕期间认真做好基础护理就可以了，涂抹过多的护肤品容易引起肌肤过敏，对宝宝也存在不安全因素，所以说除非必需，否则尽量最好不要使用功效型太强的美容产品。

    特别问题要注意

    虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是准妈妈。

    油脂过剩：准妈妈新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血y循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，肌肤变得格外油腻，“t”型区域更甚。

    tips：

    主要是保持肌肤清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂。

    饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物；色浓的菜、水果可使肌肤颜色更加漂亮。

    均衡摄入营养，平衡的食物能使准妈妈的头发和肌肤以及体内各器官得到很好的保护。

    干燥脱皮：有些准妈妈，由于孕激素的关系，肌肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

    tips：

    干性肌肤的准妈妈不要频繁地洗脸，因为皂碱会将肌肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

    需使用能给肌肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止肌肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

    沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成肌肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

    色斑沉积：由于准妈妈的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。怀孕中后期，准妈妈肌肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，肌肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

    tisp：

    处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏肌肤的分子结构，形成永久性伤害。

    大多数准妈妈的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

    由于怀孕是一个较易发生肌肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用。

    尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

    色素沉淀：除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如茹晕、痣及雀斑，外y部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。这些问题很大程度上困扰着准妈妈，因为她们担心因为年龄偏大，产后无法治愈。

    tips：

    那条黑线是腹肌为了容纳扩大的zg而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及茹晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

    阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患肌肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的肌肤尽量保护好。

    box：孕期出现肌肤过敏怎么办？

    孕期的准妈妈如果出现了一些突发性或是莫名的过敏现象，可以在过敏的部位喷上药房品牌的喷雾，针对过敏有非常好的舒缓作用。可以直接将喷雾喷在脸上，也可以将喷雾喷在化妆棉上再敷到脸上15分钟，每天多喷几次缓解过敏现象。除此之外，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证从身体内部到肌肤表面的滋润保湿。

    洁面要谨慎，干净又彻底（1）（图）

    一切完美的事物都是建立在良好的基础之上的

    孕期的女生，脸上和身上的肌肤常会变得腻腻油油的，白天的时候在太阳下站一会进到空调房里就恨不得洗一次脸。在这样的情况下，洁面产品在一桌子的瓶瓶罐罐中一下子被加大了关注度。谁都知道，清洁是护肤过程中重要的第一步，重要程度自然不用言表，选用合适自己肌肤的清洁用品，是对肌肤的最大呵护。当商场里的化妆品专柜产品越来越丰富的时候，我们开始思考，肌肤到底需要什么。有时候，就像你面对满衣橱的时髦装备，却拿不定今天该穿哪一件。真的有那么复杂吗？现在，就让我们backbasic。毕竟，一切完美的事物都是建立在良好的基础之上的。

    说到洁面产品的主要成分和功效趋势，随着生活品质的提高，天然成分的洗面奶是洁面产品的一大发展趋势。不少新产品都添加不同功效的天然植物成分，像添加橄榄精华油成分，可抗衰老，防止肌肤粗糙……另外，针对某一特殊需要的洁面产品也受到准妈妈们的青睐，如针对肌肤粗糙、痘痘、肤色黯黄问题的洁面产品等，随着研究的深入，针对各种肌肤问题的洁面产品越来越细化。

    其实，洁面对我来说是一项比较轻松的护肤步骤。由于我的肤质属于中性偏敏感，因此一般的洁面产品使用起来或多或少会有些刺激的感觉。而清洁类的化妆水基本上就能够满足我的日常洁肤需要。在参加活动一定要化妆的情况下，我会选择用clepeau或estee　uder的温和卸妆产品，彻底洁净肌肤上的彩妆残余，以免为肌肤带来伤害。

    洁面观念全纠错

    曾经看过一项“女性喜欢的洁面品类型调查”显示：32％的女性喜欢用磨砂类洁面产品，觉得不磨洗不干净；另有26％的女性偏爱香皂类的洁面产品，理由是使用起来非常方便；有不到17％的女性，喜欢r霜类产品，温和不刺激，但觉得有些油腻；65％的女性对泡沫型洁面产品情有独钟，因为洗后感觉清爽。

    其实，大多数人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。能够好好地洗个脸是一门大学问。当你觉得洗完脸后有点紧绷或是干涩时，可能是由于你用的洁面过程中有不对的地方了。鼻翼两侧、鼻尖和眉心以及脸的周围，不要忘记仔细清洗喔！

    温度越高的水越能溶解肌肤表面的油脂

    水温过高或者过低的话，都会给肌肤造成很大的困扰。首先用温水湿润肌肤，轻松洗去面部浮尘，使毛孔张开，这样非常利于肌肤的深层清洁；然后用低于皮肤温度的温水清洗面部，这样可以增强血y循环，提高肌肤弹性。这里要注意的是，孕妈妈尽量避免用冷水接触肌肤。

    多洗几次脸就能时刻保持清洁的状态

    很多人认为增加洗脸的次数，脸越洗越干净。其实洗脸次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌肤，一天洗脸的次数也不要超过3次，过度清洁容易破坏肌肤表层形成的天然保护膜，肌肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

    磨砂颗粒的洁面产品洗脸最彻底

    很多女生在每天洁面的时候都会选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强烈的磨擦过程中感受彻底清洁的快感，殊不知磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使肌肤表面的角化层细胞遭到破坏，而遭到破坏的角化层细胞会促使基底层的细胞分裂增生，反而使面部的肌肤变得更厚。尤其是孕妈妈在怀孕期间皮肤较敏感，磨砂颗粒的洁面产品应减少实用次数。

    即使没化妆也用卸妆油清洁才彻底

    卸妆油的主要成分是油和r化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会因此出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关，每次洁面必用卸妆油，看似一个清洁彻底的好习惯，其实不然。为了减少对肌肤的不必要刺激，卸妆油还是在妆较浓的时候使用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油，之后再用洁面产品清洁一次。

    眼部卸妆凑合用一般卸妆产品也行

    眼部肌肤非常脆弱，只有选用温和的卸妆产品，才能减轻对眼周柔嫩肌肤的刺激。卸妆油是卸妆的绝好帮手，很多人为了节省时间就直接用卸妆油来卸眼部的彩妆。睫毛膏和眼线y等焦油型污垢要是不能彻底卸除干净，就会和油分一起渗入肌肤，造成眼部周围肌肤晦暗。因此，一定需要眼部专用卸妆产品，彻底清除化妆痕迹。对于孕妈妈来说，可将卸妆油倒入化妆棉，用手将化妆棉轻轻按在眼部，即可保护孕期眼部脆弱的皮肤，又可将眼部彩妆充分溶解。

    洁面要谨慎，干净又彻底（2）

    box：准妈妈洁面要点指示

    洁面只要掌握3点常识，就会使准妈妈美得恰倒好处。

    水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于肌肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使肌肤苍白，枯萎多皱。如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使肌肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致肌肤淤血，脱脂而干燥。

    水的硬度：洗脸要用软水，而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水。因为地下的硬水富含钙、镁、铁，直接用硬水洗脸，可以使肌肤脱脂，变粗糙，毛孔外露，皱纹增多而加速肌肤衰老。硬水要通过煮沸使之软化后再用。

    最佳水理论：将开水凉至34摄氏度左右洗脸。此水的性质与生物细胞内的水十分接近，不仅容易透过细胞膜，溶解皮脂，开放汗腺管口使废物排出，而且有利于肌肤摄入水分，使面部柔软细腻富有弹性。

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    爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩（图）

    大虹巧用化妆水

    在整个孕期，令准妈妈恢复婴儿般的肤触，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔……别怀疑，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。一提到化妆水，不常化妆的人总觉这三个字和自己无关。实际上，每个女人，想要有张干净、清爽的脸，就不能没有化妆水。化妆水已经成为保养的必需步骤，你真的需要用化妆水吗？适合自己肌肤的化妆水在哪里？

    很多人觉得，期望增加肌肤护理的其他功效，化妆水是达不到的。肌肤科医生曾经指出，假如用化妆水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么化妆水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。但是，如今市场的化妆水产品，功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让肌肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。itane和ipsa旗下的化妆水产品温和而且能快速彻底清洁孕期肌肤，我一直都会在基础护肤过程中使用。

    化妆水的种类都有哪些？

    柔肤化妆水：除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显肌肤的触感。

    收敛化妆水：收敛化妆水能抑制皮脂与汗y过度的分泌，使用后相当清爽，是油性肌肤或炎炎夏日很好的护肤选择。

    清洁化妆水：主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。

    多层式化妆水：是由二层以上的y层所组成的化妆水，分为油层和水层组成的y型，及水层和粉体组成的固型二种，具有上述化妆水的优点，使用前需要先摇晃，使之充分混合後才能使用。

    box：大虹巧用化妆水

    细节保湿：眼部和唇部四周的肌肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，化妆水便可以大派用场，为肌肤提供保湿功效。质地较轻，易于渗透，不怕阻塞毛孔。

    急救面膜：将化妆水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，化妆水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让肌肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序。

    收缩毛孔：每天早晨彻底洁面后，将沾满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧及t区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

    抗疲面膜：将化妆水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以便用有保湿功能的化妆水为佳，含酒精的，则不宜用于眼部。

    清除角质：因睡眠不足、压力和不洁物令角质变厚、肌肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上化妆水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

    即效保湿：常带一支化妆水出门进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为肌肤提供水分，也可在温和控油：一般控油化妆水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性肌肤使用。补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷装矿泉水更明显。

    面霜＋精华，皮肤好营养（1）

    作为基础保养的最后一步，润肤，在肌肤护理之中的地位可以说是举重若轻的。激素水平改变、外在环境、压力、老化等影响会令准妈妈的肌肤受到伤害，失去其油、水平衡状态，而呈现干燥、粗糙、黯淡等现象，此时，最好的护肤方法就是在每日提供适量水分和油脂给肌肤，以保持肌肤的健康状态。任何类型的肌肤，即使是油性肌肤，也都需要r霜的保护。保湿r霜为肌肤树立了一道物理屏障，阻隔来自自然环境的侵袭。使肌肤免受细菌的攻击，避免外来污染阻塞毛孔。

    而当日常的各种肌肤护理产品开始不能满足女生的完美保养需求，精华素终于郑重登场，并迅速在众多美容品中的占据了不容小觑的主导位置。对于这些有着丰富的营养成分，并且标志着神奇的护肤效果的魔法产品，我们充满期待。当肌肤开始变得粗糙、干燥、疲倦，或者原本的均衡状况因为外界因素遭到破坏，精华素无疑是解决上面这些糟糕状况的明智选择。尽管总是价格不菲，但是，没有一个女生都拒绝来自精华产品的神奇诱惑，准妈妈自然也不例外。由于我的肤质有一点敏感，不能过多使用太多护肤产品，因此除非干燥的情况下，会使用一些保湿的ry，否则都会以精华素来完成面部的营养护理，ipsa的精华产品可以根据肌肤的不同需要进行对应的选择，在任何阶段都是很好的肌肤保养产品。而itane的面霜对于脸部的肌肤滋润和光洁也有很不错护肤效果。

    基础润肤护理要则

    润肤品的种类依其型态不同可分为润肤r、润肤凝胶和润肤霜。我们可依照肌肤类型和所需要的功能来挑选适合自己的润肤产品。将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水份与养份，可以令肌肤柔润而有弹性。

    中性肌肤：每日按照基础保养护理，但也要随时去注意肌肤状况的变化，调整并选择配合季节和环境变化的化妆品。

    油性肌肤：孕期的准妈妈常常会遇到由于过多的油脂分泌而容易引起的一些肌肤问题，因此保养首重清洁，挑选含油份少的润肤品，并且着重去角质护理，避免老旧的角质细胞堵塞毛孔，引起问题。

    干性肌肤：在洗脸后用滋润化妆水以补充水分，并且使用油份多及保湿性高的润肤品来补充不足的油脂和水分。

    混合性肌肤：依照不同部位的不同需求来加以护理，可以选择滋润性化妆水补充干燥部位的水分，然后使用润肤品来润肤，至于使用的份量可依照干燥程度不同而调整，也就是较油的部位在使用量尚可减少，或用含油份少的润肤品，而干燥的两颊则份量可较多，或用滋润程度高的保养品。

    你需要面霜的滋润吗？

    准妈妈在孕期往往会真切地感觉到了自己肌肤的变化：肌肤变得黯淡、干燥；光泽减退；甚至出现小细纹……是的，此时你的肌肤正处于向成熟期的转变过程中，此时，一款适宜的面霜能让你的肌肤状况得到改观。

    年龄：不同的肤质都有不同的保湿产品与之相适应。当准妈妈的肌肤处于某个年龄段时，它所需要的营养成分，普通的水质ry已经无法满足其需求，只有面霜才可以。大多数面霜的价格相对比较昂贵，所谓科技含量往往是其昂贵的理由。

    环境：整个孕期的大部分时间你是不是经常处于很干燥而且到处都是空调的环境？如果是，你需要一种用以保湿的面霜，而不是护肤ry。你经常在室外工作吗？如果是，那么你需要一种混合了抗氧化及防晒成分的优质面霜，保护你的肌肤不受外界恶劣因素的损害。

    时间：即使怀孕了，工作依然很忙，根本没有时间每天做一些基础的肌肤护理吗？那么你恐怕就要买一种集万千本领于一身的面霜了。面霜大多数具有全方位的护理功能，可谓专为懒人所设计。

    梦想：想在孕期让肌肤依然保持滋润、白皙、富有弹性、平滑吗？这些梦想需要一款最适合你的产品才能实现。对于熟龄肌肤而言，使用ry是绝不可能做到的。那些含有顶级抗衰老成分的面霜，也只有尝试之后才知道效果如何。

    当日霜遭遇晚霜

    日霜、晚霜有区别吗？日霜、晚霜可以“通用”吗？要知道，日霜、晚霜可是大不同。日霜偏重隔离，而晚霜则把修护、滋养当成第一要务。对肌肤的呵护需要早晚有别、昼夜有分。

    日霜——防护、隔离

    日霜的功能，分不同的产品而言，除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境（如紫外线，空气污染）对肌肤的伤害。从现在市售日霜的成分看，大多不会脱离日霜的防护、隔离功能，因为在这些产品中多含有spf防晒系数，或紫外线过滤剂，适合在白天出门前使用。

    面霜＋精华，皮肤好营养（2）

    晚霜——修护、滋养

    深层滋润晚霜、全效修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜“营养”、精细，易于肌肤充分吸收，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的年轻肌肤重回归。

    正确使用提示

    日霜和晚霜都应在彻底洁肤后进行。日霜应先点涂在额头、面颊、鼻尖及下巴。然后用中指及无名指轻轻打圈涂在嘴唇周围；脸部，按斜向外向上的方式涂抹；额头，则可用双手手掌进行提拉涂抹。晚霜亦可照此方法，但需加入更多的按摩手法，使其更深入肌肤。也可以用“按压”的方式涂抹，以免产生小细纹。注意，眼睛周围肌肤由于十分娇嫩，所以需要另外准备专用眼霜进行保养。其实这两种产品的本质并没有什么不同，不同的是根据肌肤日夜的需求而添加有不同的保养成分。并非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜，而是要看自己肌肤的需求。如果有需要，滋润度高的晚霜也可以在白天使用，只要把防晒工作做好就可以。

    精华素使用小提示

    我们在使用“精华素”的同时，却常常忽略了肌肤的需要。肌肤专家指出大部分人其实并不需要天天使用精华产品。尤其是健康的肌肤，无需每天使用精华素，且不要让精华素在脸上停留过久。许多人因为使用不当，越用精华素肌肤反而越干，这很可能是因为她们把浓缩型精华素当成滋养霜来用了。一般来说，浓缩型精华素主要通过按摩来发挥作用，20分钟后就应该清洗掉。而且在用量上也需要严格控制，夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴；t字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素（24l）一般可使用半年左右的时间。贪图量多不但

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