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分卷阅读20章节

    恐龙小姐与龙先生_御书屋 作者:朱小蛮

    分卷阅读20章节

    ”,或者“好”,乖巧到令人发指。

    龙潜难以置信,眼前的于濛濛还是那个三句话离不了拒绝他的那个于濛濛吗?

    于濛濛说:“当然啊,我又没有被魂穿。”

    龙潜数了数:“你竟然说了十个字!”

    于濛濛难为情地说:“以后还会更多。”

    “对!我会帮你的。”

    于濛濛抬起头,龙潜眼睛闪烁,她在他的眼里看到了兴奋的光芒,还有她自己。

    她的社恐真的会治愈吗?

    于濛濛没办法在当下做出肯定的回答,但她相信,只要有龙潜在,总有一天她的社恐会好转,正想现在一样,不是吗?

    其实……濛濛很皮的&&

    ?本文章由作者 朱小蛮 在白熊阅读创作

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    第10章 系统脱敏治疗

    朱小蛮

    龙潜是个行动派,吊完水回家就要给于濛濛制定治疗方案。

    两人在医院折腾一通,到家都十一点多了。

    于濛濛摆摆手,声音微弱道:“你是病人,需……需要多休息。”

    “不用。”

    于濛濛没辙,可怜兮兮地说:“我要。”

    “……”龙潜尴尬地笑了笑,姑且放过她一马,“好吧,明天再说。”

    说是明天再说,一直到第二天晚上才开始。

    台风过境,来得快,走得更快,才一天就潇潇洒洒地侵袭其他城市去了,s市只剩下一些小雨,稀稀拉拉地下着。

    龙潜恢复力惊人,在医院两瓶退烧液一吊,热度全退了。

    早上还有力气去公司,一点都不像其他人那样病去如抽丝。

    于濛濛看他睛神头十足地给她讲解治疗方案,生生觉得这人是病去如打基血,越打越hh。

    龙潜从一堆资料中总结出的治疗方法,概括来说叫做系统脱敏治疗法,也叫做交互抑制法。

    这种治疗方法分为三个步骤,第一步需要了解患者的病因,了解患者对什么有反应,有怎么样的反应。第二个步骤是训练患者在社恐发作时学会放松,专业术语称之为“松弛反应”,尤其在是治疗过程中发生反应时,能够通过这种放松能时自己平复下来,这种放松可以是身体上的,也可以是睛神上的。

    前两个步骤准备好了,就可以开始进行最后一个步骤,它们说起来,其实就是为了第三个步骤更好的实施而做出的准备。

    第三个步骤便是把松弛反应与不同的社恐反应由弱到强地配对呈现,形成交互抑制情境。

    于濛濛听得晕头转向,第一点很好理解,社恐对不同的事件反应程度不同。第二点就是用不同的方法让自己在不同程度的反应上放松下来。

    第三点是啥意思?

    于濛濛每个字都认识,连在一起便宛如看天书。

    龙潜解释道:“第三点就是说,让你列两个清单,一个是能让你放松下来的清单,一个是让能够引发你社恐的清单,两个清单都是由弱到强排列,相互抑制。懂了吗?”

    于濛濛眨眨眼:“好像……懂了。”

    龙潜听她说话支支吾吾,怕她似懂非懂,又在纸上写下两排英文字母。

    放松清单对应的是abcde,引发社恐的事件清单是abcde。

    他耐着性子讲解:“当你尝试克服a的时候,如果攻克不了,就通过a来放松。如果能够,就尝试b,b攻克不了,就用a来放松,以此类推。”

    他一边说,一边在大小写之母之间连线,一一对应,像是小学时代做的连线作业。

    如此浅显易懂的说明,于濛濛彻底明白了,她望着龙潜想,他不做商人的话,说不定能成为一名好老师。

    龙潜问:“这下懂了吗?”

    于濛濛肯定点头:“懂了。”

    “那我们从第一点开始。”龙潜把笔停留在第一点上,“为什么你会患上社恐?”

    于濛濛脑袋“轰”地一下懵了,她面部肌肉僵硬,心里阵阵发慌,张嘴想要回答龙潜,却发不出一点声音来。耳边响起各色各样的说话声和嘲笑声,如同魔音灌耳,让她头疼脑涨。

    于濛濛闭上眼睛,使劲地甩了甩头。

    龙潜一看她这幅模样,就知道是社恐发作了,忙说:“我不问了,等你想说的时候,再告诉我可以吗?”

    于濛濛:“……”

    龙潜倒了一杯温水给她。

    于濛濛喝了好几口,才平复下来,无睛打采地说:“好。”顿了顿,“谢谢你。”

    谢谢龙潜的尊重。

    龙潜莞尔一笑,于濛濛的反应他已经从资料和实践中知道一些了,他连晕厥都目睹过,便不用多问,直接跳到第二个步骤。

    “什么东西,或是做什么,会让你放松?”

    “肥宅快乐水,吃薯片,一个人待着,追番……”于濛濛边想,边一个往外报。

    龙潜拿着笔记下来,直到于濛濛说差不多就这些了,才停手。

    他大致看了一眼,能够让于濛濛让放松下来的方式很简单

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