穿越杨莲亭 作者:君莫问03

    第十五章 豁然开朗

    “等等，你去告诉冲儿和乐儿，明天开始我将亲自指导他们。”这时，岳不群突然叫道。

    外门弟子顿，应道：“是！”。

    马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的fǎn yīng 能力。

    许门派，常把马步桩作为最基本的桩功之进行训练。它直都被武林前人视为种不可不练的、对内功的增长和提高搏击能力极为有效的训练方法，也常以步法的形式出现在许套路中。

    正所谓：内炼精气神，外练筋骨皮。

    蹲马步便是这样种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。

    但蹲马步亦很是考验个人体力、耐力和意志力的技术活。

    杨莲亭前前后后加起来蹲了快三十年了，对他而言极为轻松。

    “哎哟···酸死我了。”却是令狐冲抱怨道，但他虽然经常嘴上抱怨，却依然咬牙坚持，尤其是自杨莲亭与他共同修行的这些日子都是脸的云淡风轻，是激起他的好胜之心。

    杨莲亭没有理会令狐冲，jì xù 闭目养神，他虽丢失部分记忆，但脑海中存储的东西得不可思议，哪怕其中许在这年代对他来说根本无用，但诸如医学之类的东西却是他所能用到的。

    在东方白的妹妹生病之时他便决定学好医术，以备不时之需。而被大盗砍伤的他吭都没吭声，却被个笨手笨脚的大夫缝伤口时整得咧牙裂齿，这加坚定了他学医的念头。

    翌日。

    岳不群言传身教，亲自指导着令狐冲与杨莲亭二人。

    “练武之人，首先要练就强健的体魄。没有良好的体能，没有强健的体魄，要想在武功上有所成jiù shì 绝对不可能的。而体能的强弱则与内脏功能的好坏有着直接的关系。而马步桩得得法，将使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，内气充盈·····”

    这些不用岳不群讲解，杨莲亭自己便已明白。说得浅白点，便是通过运动使体内气血平衡，内气充盈，内分泌功能增强。由于内脏功能的增强，将使人体四肢百骸得以滋润。

    “而武功分外功和内功，也jiù shì 所谓的外家功夫和内家功夫。练武讲究的就内外兼修。但这里的内，指的是内力。不论是外功还是内功都可修炼出内力。外家是由外至内横练的内力，提升速度比较慢，但非常塌实，不会走火入魔，所锻炼出来的内力是最容易调动和使用的，是发挥最自如的内力。内家则是通过呼吸吐纳等方式，积蓄自身内力。但不论是内家还是外家，若是无人指点和不知内功口诀，常人修炼辈子都难练出内力，即便侥幸练出内力，自己亦是茫然不知。”

    “而许上乘武学必须要有相应的内功心法相辅，心法与口诀不同，口诀个是内力修习法门，而心法则是内力运行方法····”

    当岳不群提到内功之时，杨莲亭顿时聚精会神，生怕听漏个字。旁的令狐冲亦是难得的脸正经。

    “我华山派是道教的支派，创派祖师乃是出自全真教的全真七子的广宁子。道教修行法门讲究的jiù shì 练气养生，我华山派自然是以修习内功为主。现在，我便教你们华山派内功的入门口诀，你们听好了。”岳不群正色道，说完便念出华山派的内功口诀。

    而后岳不群又教导道：“想要练出内力，就得先练‘气’，想要练气就必须感知到‘气’的存在，武学上称之为‘气感’。但感知到‘气’后，还要经过不断的修行锻炼，直至能以意使‘气’，按照内功口诀的路线在经络中游走运行方能练出内力。而当内功修行到高深之时，打通任督二脉，已不需动意念，自身便能按照修行法门运行个大周天，次谓之‘身知’。”

    杨莲亭再三确认自己已然字不差的牢牢记在心中后，将岳不群所讲解的结合自己所拥有的知识解析，顿时戳破了那层窗户纸，豁然开朗。

    内力的修习方法，粗略来说便是通过打坐、摆手、呼吸、吐息等等运功，再加上内功口诀长期的修炼，以物理刺激加上心理暗示对大脑和身体下达命令，让身体细胞产生了记忆。久而久之只需默念口诀就能让身体形成条件放射，产生fǎn yīng 。当这种条件发射成为本能，自主运行时便是修练到了高深处。而内功口诀不仅是副运功路线图，还是通往内力这扇大门不可或缺的钥匙。

    “乐儿，为师说的都记住了么？”见杨莲亭皱眉深思，岳不群当即问道。

    闻言，杨莲亭回过神，默然的点了点头。

    岳不群让他背遍内功口诀，杨莲亭字不错的背了出来。而后又对他问了问几个关键问题，杨莲亭皆对答如流，倒是让岳不群对他的天赋颇为惊叹。

    但这还没完，待回答完问题后，杨莲亭将自己的理解形象生动的说了番，同时举反三，侃侃而谈。又对岳不群提出了许问题。

    由浅至深，岳不群每回答个问题，杨莲亭便以自己的理解说出来与之相对应，慢慢得，所提的问题越来越深奥。

    有些问题则正是岳不群自己也在思考的，而有些是超出了他所学。

    杨莲亭越问越，他的大脑高速的运作，当岳不群还在思考时，他便先自言自语说出的所想到的dá àn ，再问岳不群是不是如此。

    岳不群从开始的气定神闲到神色惊疑骇然，最后低头沉思，喃喃自语。

    只因杨莲亭所说的有些连岳不群都未能理解，有些则是连他自己想也没有想过的。要知道武林中人，都是师傅怎么教，徒弟就怎么学。没有几个会去想为什么这么学？其中的原理，也没几个能想得出。

    至于物理运动，心理暗示，条件发射等等这些是岳不群所不懂的。别说涉及到物理、化学、生物学、哲学、医学、心理学等等诸超过岳不群本身所学的。

    但经过杨莲亭形象生动的比喻和浅白的讲解，他或或少有了些明悟，这让他颇觉怪异，好像他才是师傅，却被徒弟举反三，针见效的问题下所难倒，过分的是他竟然在徒弟的讲解下对武学的认知又了些明悟，对他自己的修炼也有了些许好处，这让岳不群心灵上受到了不小的打击。

    倒是原本开始还心有yí huò 的令狐冲，于旁听着杨莲亭与岳不群二人问答，答解。却是从中获益不少，心中明悟。

    杨莲亭又接连问道：“师傅，真气是否jiù shì 内力的物质化形态化？”

    “咳咳····乐儿，你基础很好，天赋也好。但习武之人最忌心浮气躁，急于求进。凡事不可蹴而就，须知：‘欲速则不达’。今日时候也不早了，就先到这了。”岳不群;，只得找个由头糊弄过去，否则杨莲亭再出几个难题，他答不来那就丢人丢大了。

    杨莲亭心想也对，口吃不成胖子，步跨不到天边，来日方长。于是便恭敬道：“是，师傅！弟子谨遵教诲。”

    “恩···那好，但是你们要切记，定要牢牢按照内功口诀来练，绝不可自作聪明胡乱练功。否则的话，轻则走火入魔，重则身死功散！记住了么？”岳不群脸色严肃，厉声的告诫道。

    杨莲亭与令狐冲异口同声道：“弟子，记住了！”

    “还有，为师教你们的华山派内功口诀绝不可外传，而偷学别派的武功也是武林大忌。你们绝不可犯，否则到时候就别怪师傅无情，废去你们的武功，逐出师门。”岳不群再次训道。

    令狐冲恭敬道：“是，师傅，弟子绝不敢犯。”

    “师傅，那我以前的武功还能不能练？”杨莲亭则是问道。

    岳不群点头道：“你家传的杨家枪自是可以修炼。”

    而后，岳不群当即回到书房，于桌前写了杨莲亭今日所言，其中些正好是他如今亦在思考的武学要点。怔怔的看了半响，时而深思，时而微笑，时而嘘叹。而后又起身在书架前翻阅各种典籍。

    宁中则将岳不群的反常shōu rù 眼皮，却是从未见过他如此，心中惊，生怕丈夫是练功练得走火入魔了，急忙道：“师兄，师兄，你今天是怎么了？”

    “啊！！师妹，我是gāo xìng啊！乐儿··乐儿真是个武学天才啊。”岳不群回过神，兴奋道，而后将今日之事说。

    宁中则听完后亦是喜道：“这对我华山来说，确实是喜事。”

    友情提示：切有关武功啥的，胡诌乱盖，切莫轻信，亦莫当真！觉得写得不好的请原谅，我要是懂武功，我就去当超人了，还写什么小说。

    第十五章 豁然开朗

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