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首页女配的小饭馆[美食] 第244页

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    天道酬勤:这不是废话嘛。
    天道酬勤:你一个身体没什么大病的年轻人,根本和脆弱沾不上边,只是你自己已经说服了自己——我是个脆弱的人。
    。:嗯……
    天道酬勤:好的,我又开始没能共情了。
    天道酬勤:那暂且不说这个问题。
    天道酬勤:[在线文档]
    天道酬勤:这几天我稍微写了个粗略的计划表,你可以按照上面的来,每天记录感受、心得,如果觉得有什么无法完成的部分也可以记下来,之后我们可以一起看看为什么无法完成,是心理上的因素还是生理上的不可力抗,这个部分是可以进行调整的。
    天道酬勤:我必须和你说一件事,任何事都不能一蹴而就,如果你真的想要减肥,那就要做好长期拉锯战的准备,如果你想要一周瘦十斤,一个月瘦三十斤,那我没办法为你做什么。
    卫苹点击了接受文件,顺带回复:好的,我明白。
    其实她没有很明白,只是对着熟悉的严格画风感到莫名紧张,有种面对班主任的感觉,但又不同的带着更多的奇怪的感觉,她不想让对方失望。
    不过她确实不着急,因为她早就摆烂了,摆烂的人内心或许会隐隐带着渴望、焦虑和痛苦,但在心急这方面确实算得上有点优势。
    她根本不相信自己还能改变,更多的只是突然的顿悟,然后突然的冲动,结果就成这样了。
    但她也明白自己现在是真的不想让这个网友失望,或许这是她生活里第一个称得上朋友的人。
    她从未有过友情,对此的渴望更甚过瘦下来的渴望。
    天道酬勤:好的,你先跟着计划表做,每天晚上十点之前都要给我发一份报告,数字不限。如果没有发第二天要给我理由,如果这些都没有做到,你明白的。
    。:好的。
    卫苹颤抖着手打开接收完成的文档,紧张的情绪在看到第一个目标时,突然松懈了下来。
    [1-3目标:
    1、饭后散步半个小时。
    2、跳绳一百下。
    (二选一)。
    4-7:目标:
    1、饭后散步半小时。
    2,跳绳一百下。
    3、以上两种都做。
    ……]
    起初的任务可以说是很轻松,她就是去一下社区超市的路程来来回回一趟就能完成目标了。
    至于跳绳不知道会不会特别难,不过她觉得自己的体重来说或许不太适合跳绳。
    本来还以为会很难,卫苹此时完全放松了下来,散步半小时对她来说最大的难点就是要出门,但是经过之前去敬老院做义工的事,她现在对此的恐惧感没有以前那么深。
    原来走出家门也没有特别的可怕,其实也没什么会盯着她辱骂她,只是以前初中时期的同学太幼稚、太野蛮。
    现在她只要提前给自己做一点心理准备,大概要用半个小时的时间去焦急一下,还是可以走出门的。
    再往后翻,任务也没有特别的艰巨,第一个月基本上就是散步,只是从半个小时一点点叠加到了一个小时,外加控制饮食,当然也不是不能吃,主要是晚上不能吃,白天可以吃,而且要求多吃点瘦肉蛋白质什么的……
    这一点让卫苹有点小难过,瘦肉里就是要掺点肥肉才香呐!
    不过好歹没让她一天到晚啃生菜,还有肉蛋奶可以吃就很好了。
    第92章
    卫苹联系了对方, 对于跳绳提出异议之后,对方很快改成了做操,并且发了好几个链接过来, 让她一个一个练过去,每天两次,一点点增加难度。
    那些操从广播体操到广场舞再到减脂操,品种十分丰富。
    卫苹趁着这股激动劲儿, 立马出门去散步,外面清空高照, 天气很好, 空气也很清新。
    一开始很轻松愉快, 结果还没走几分钟,她就开始气喘吁吁,到十分钟的时候, 她不得不再路边的长椅坐下,两个结伴而行的老人家从她眼前跑过去。
    她一个年轻人,体质还不如老人家。
    卫苹暗自囧了一下,这倒是让她鼓起了一口气,让她重新站了起来。
    等回到家的时候,她直接瘫倒在沙发上喘气, 没想到区区散步都这么累……
    不过完成了第一个任务的感觉好好。
    她又忍不住笑着拿出手机,随手刷了一下,发现一家饭馆的官博又出新消息了。
    一家饭馆V:大雪子真可爱(?﹃?)
    [视频]
    视频里是廖雪飞拍摄的广告片,整体氛围很好,看上去也很诱人。
    之后一家饭馆放了很多图片,廖雪飞主要代言的是减脂餐的部分。
    评论区:
    “对于这个代言人,一点都不意外。”
    “这就是所谓的肥水不流外人田了吧。”
    “毫无悬念。”
    卫苹不追星, 也不关注娱乐圈,对她来说一家饭馆的代言人是谁都无所谓。
    她只关心出不出新品,虽然计划表里让她不要吃,但是尝试一下应该是可以的吧?
    此后的几天,她一直坚持去散步,那对老夫妻也每天都会慢跑,时间久了他们还会和卫苹打招呼,大概是看她实在腼腆,就没有搭话,顶多是偶尔遇到了会点个头算是问好。
    只是这样就让卫苹十分激动,这就多么正常的社交行为啊。
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