排球训练法
    哈基米王子作为张阮清的徒弟，天天都在这个运动俱乐部里进行训练。
    虽然这个运动俱乐部建立了才半年，里面的设施在华国国内也算是一流了，可是这位土豪还是觉得这里的设施有些寒酸。
    于是他干脆找到俱乐部的老板，花了十个亿把这间俱乐部买下来。接着他又花了五亿对这健身俱乐部进行装修。
    当初这老板为了建这个运动健身俱乐部已经投入了七八个亿，可是运营了半年，却发现根本不挣钱，一年还得赔本儿上千万。这土豪眼睛就不眨直接甩出10个亿，不但能弥补他的亏空，还能赚上一两个亿，所以这老板毫不犹豫的就把这运动俱乐部卖给了土豪。
    接着俱乐部又进行了重新的装潢，很多的设施都进行了更换，设备都是最好最先进的。这对于普通人来
    说是天文数字，但是对于哈基米王子来说，这点钱只是几个月的零花钱。
    当俱乐部改造完之后，跟以前相比那简直是天壤之别。不光哈基米每天在这里训练，现在身体已经基本上全部康复的拉斐尔王子每周也过来进行几次锻炼。
    除了他们之外，其他还有几个爱好华国文化和美食，常年居住在华国的石油土豪也经常来他这里进行健身。这里已经成为了哈基米王子的社交场所。
    那一次父亲生日，哈基米打败了他的弟弟，这更坚定了他好好跟张阮清学本事的决心。
    在他成功的可以应付时速高达100公里的网球之后，张阮清开始给他加码了。
    网球的发射速度再次下降到60公里每小时，只是这一次，在发球机四周的墙壁上，多了几个直径30厘米的网圈。
    张阮清给他提出要求，现在不能仅仅是躲闪和格挡，必须把网球给回击出去，把发射出来的网球打到那些网圈里面。
    这难度可就太大了，第一天训练的时候，3000多个发射出来的网球，只有四个被打回到网圈里面。
    哈基米王子自己也知道，这几个球还都是蒙的。不过既然师傅要求他这么做了，那就一定有他的道理，于是这家伙坚定不移地执行了下来。
    又通过将近一个月的训练，哈基米王子感觉到，他在用短棍跟哈桑对战的时候，对手中武器的操控更加得心应手，有时候甚至可以用手中的短棍去引导对手武器的行进方向，给他自己提供更好的进攻机会。他这才明白了师傅的用意。
    而今天，他在训练的时候，被高副主任的人看到了，而他的表现，把在场所有的人都震惊了。
    “张院长，这老外是谁呀，他这是在做什么？”
    张阮清笑着说道：
    “这是我徒弟，正在训练。接下来我给杨帅进行的训练也跟这个训练有异曲同工之妙。”
    刘斌频频点头：
    “这个老外不一般哪，能做到像他这样，首先必须
    得有极高的动态视觉，这才能捕捉到网球的飞行轨迹。
    同时他还得有极快的反应能力，否则的话即使看到网球身体也没法做出及时的判断。
    再就是他对身体的控制也必须达到一个非常高的水准，这才能控制手中的棍棒准确的击打到网球。
    还有就是需要一定的手法和技巧，否则的话很难把网球给打回到网圈里。”
    他这番话是由感而发，虽然现在哈基米王子击打10次只有一到二次能把球准确的打到网圈里面，但是这已在普通人看来已经是牛逼的不得了了。
    张阮清笑着说道：
    “这家伙在我这儿训练了还不到4个月，4个月之前他是一个体重高达二百五十斤的大胖子。
    别说打网球了，就是一个慢悠悠的足球朝着他飞过来他都躲不开。”
    这下子，高副主任和刘斌更是吃惊的嘴都合不上了。在他们看来，想要达到眼前这个外国人的训练水准
    ，至少也得经过23年的训练。可真的要是三个多月就达到这种水平，这训练方法得多恐怖。
    后来他们又找这里的工作人员多方验证了，这哈基米确实只训练了三个多月，这下子两个人彻底心服口服了。
    另一边杨帅恢复的差不多了，张阮清给他的受伤的那条腿上佩戴上了特殊的护具，然后带着他来到隔壁的一间壁球馆。
    这间壁球馆上，墙边那里也有一个自动发球机，只不过这个自动发球机里面装的都是排球。
    另外在自动发球机背面的墙壁上，一共有九个写了编号的网圈，这些网圈最低的距离地面只有20厘米，最高的距离地面大概有三四米。而在地球馆的场地中央还有一个直径不到一米的圆圈。
    众人看了都一头雾水。张阮清笑着走到场地中央的圆圈里，示意工作人员打开自动发球机。
    “嘭！”
    一声爆响，一个排球被以时速80公里的速度发射
    了出去，直接飞向了张阮清的胸口。这个速度大概是一个普通的业余足球爱好者用尽全力大力抽射的球速。
    张阮清一抬手，手腕一翻，还加上了一个卸力的动作，一下子就把这个球给接住了。
    接着他双手往前一推，一个标准的双手传球动作，手中的那个排球就被推了出去径直飞向那个被标记了一号儿的网圈里面。
    “刷！”这一球推的干净利落，空心入网。
    就在此时，第二颗排球也飞了出去。只是这个排球飞向了张阮清的头部。
    张阮清这一次用另外一只手接下了这个排球，然而这一次时间更仓促，还没等他调整姿态第三个排球就打了出来，无奈之下张阮清单手往墙壁上一推，排球画了个抛物线，正中第二个网圈。
    这时候第三颗排球已经到了，张谦用另外一只手接住了这个排球然后写意的一推，这个排球飞向了第三个网圈…
    这每一个排球发射时间间隔不到两秒，所以不到一分钟的时间，发球机里面30颗排球都被发射了出来，然后被张阮清一个个的扔回发球机背后的网圈上面。
    这个时候再看刘斌和那高副主任两个人张大了嘴巴，已经说不出话来了。
    言情海